2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1438 kcal
|
脂質: 58.02g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яичный Желток, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яичный Белок, ARO Масло Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Яичный Желток, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Баклажаны Тушеные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. 夕食: Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Молодая Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Сырники Домашние, Банан, Домик в деревне Творог 9%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|