2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1545 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 141.23g.
朝食: Gekookt Ei. 昼食: Dulano Knackworst, Nutella Choco, Abrikozenjam, Bruine Boterham. 夕食: Delhaize Gratin Dauphinois, Boni Champignonsaus, AH Rumsteak. 軽食/その他: Banaan, Trostomaten, Gekookt Ei. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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