2018年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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433 kcal
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脂質: 17.65g | たんぱく質: 17.88g | 炭水化物: 53.14g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Пузата Хата Сырники. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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