2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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861 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Elma, Mandalina. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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