2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1506 kcal
|
脂質: 56.58g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 176.15g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koffie, Groene Thee, Leidingwater, Kaneel. 昼食: Waldkorn Brood, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Kaneelpoeder, Jumbo Hazelnoot Pasta. 夕食: Jumbo Geraspte Kaas Oud 48+, AH Crispy Maïskorrels, Groene Chilipepers (uit Blik), Tomaten, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Runder Hamburger, AH Verse Pasta met Basilicum. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|