2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
3473 kcal
|
脂質: 77.61g | たんぱく質: 289.91g | 炭水化物: 399.80g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons, Riz Basmati. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate, Asperge, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Artichaut Cuit (à Partir de Frais). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|