2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1443 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 189.75g.
朝食: Чай, Сокол Зефир в Йогуртовой Глазури, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Верховье Био Творог, Сетунь Рулет Куриный, Хлеб, Чай. 軽食/その他: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курабье, АВС Березовый Сок. もっと...
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体重に変化ありません
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