2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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2078 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 136.87g | 炭水化物: 229.78g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Сахар, Умный Выбор Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Котлета Домашняя. 夕食: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Победа Шоколад Пористый Сливочный. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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