2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1151 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: Чай, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Сыр Российский. 昼食: Oreo Печенье, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Хек Жареный, Каша Рисовая. 夕食: Гречневая Каша, Чай, Бедро Куриное на Пару. 軽食/その他: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Банан, Nesquik Злаковый Батончик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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