2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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533 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Дымов Ветчина Княжеская. 昼食: Торт Наполеон, Чай, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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