2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1391 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 106.47g.
朝食: Kaffee. 昼食: Pflanzenöl, Ja! Dinkel Vollkornmehl, Zwiebeln, Wiesentaler Rindsschnitzel, Kartoffelknödel. 夕食: Butter, Mischkornbrot, Tomaten, Milfina Joghurt 3,6%, Baileys Irish Cream, Weinschorle. 軽食/その他: Supplify Q-Bar Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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