2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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298 kcal
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脂質: 11.29g | たんぱく質: 13.78g | 炭水化物: 34.07g.
朝食: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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