2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
2226 kcal
|
脂質: 89.19g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 285.90g.
朝食: Русское Молоко Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Увелка Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Свекла Вареная. 夕食: Epica Йогурт Ананас, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 軽食/その他: Курабье, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Медведь Сырок Творожный, Арахис, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|