2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1338 kcal
|
脂質: 101.23g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 24.57g.
朝食: Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Hochland Сыр Фетакса, Вкусвилл Капуста Морская Хрустящая Классическая, Индилайт Бедро Индейки, ВкусВилл Халумис. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Сливки 10%, Hochland Сыр Фетакса, Помидоры. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
|
体重に変化ありません
|