2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
2165 kcal
|
脂質: 99.63g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 221.11g.
朝食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. 昼食: Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. 夕食: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Салат из Помидоров и Огурцов, Сушеные Семена Подсолнечника, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Омега-3, Малиновое Варенье. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|