2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1488 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Сушеные Семена Тыквы, Мёд, Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Пралине, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Гречневый Суп. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная, Макароны, Котлета Свиная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Цельное Молоко, Сахар, Лускунчик Семечки, Приготовленная Тыква. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|