2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1810 kcal
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脂質: 21.03g | たんぱく質: 258.49g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Body Science Whey 100%, Kronägg Flytande Äggvita, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Äggvita. 昼食: Aminopro Energidryck, Sparris, Rödlök, Champinjoner, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic, Kycklingfilé, ICA Jasminris. 夕食: Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Nötfärs 5%, Cocktailtomater, ICA Jasminris. 軽食/その他: Ananas, Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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