2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1932 kcal
|
脂質: 61.57g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 274.03g.
朝食: Сава Кедровое Молочко, MRM Matcha Green Tea Powder, Бородинское Порошок Расторопши, Первый Вкус Кефир 2,5%, Haas Ванилин, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Богородская Мак Кондитерский , Nutiva Семена Чиа, Банан, Вятушка Творог 3%, Киви, Грецкие Орехи, Идея Чернослив без Косточки, Имбирный Чай. 昼食: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Картошка Печеная, Краснобор Голень Индейки. 夕食: Хурма, Хурма, Манго, Простые Пельмени, Льняное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры. 軽食/その他: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Белый Хлеб, Сава Кедровое Молочко, Ламбер Сыр 50%, Американо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|