2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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784 kcal
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脂質: 20.17g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Вареное Яйцо, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Сырный Суп, Печень Говяжья Жареная, Ярмарка Пшеничная Крупа. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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