2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1410 kcal
|
脂質: 72.27g | たんぱく質: 156.21g | 炭水化物: 40.77g.
朝食: Кофе, Вкусный День Ряженка 2,5%, Арахис, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, булочки яичные, Печень Куриная Тушеная с Луком. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|