2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1333 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakpao, ELVAN TODAY CROISSANT, Alpukat, GREEK Plain. 昼食: Pepaya, Jus Strawberry, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 夕食: PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur. 軽食/その他: Teh Herbal, Bio Kul GREEK Plain. もっと...
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体重に変化ありません
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