2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1223 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: Jeruk Nipis. 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Roti Goreng, Country Choice Orange Juice. 軽食/その他: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande). もっと...
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体重に変化ありません
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