용식찌の日記, 2018年 10月 22日

이젠 빠지면 불안해,,, 어제 만보 채우지도 못했는데...?

54.4 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に3.5 kg減量中

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아침 점심 저녁 단백질 섭취는 너무한 것 같다... 앞으로 아침은 엄청 간단히 먹는걸로~

2018年 10月 22日投稿者: 용식찌

빠지면 불안하고 싶네요~ ㅎ 전 자꾸만 증량이라 ㅠㅠ

2018年 10月 22日投稿者: Yoonjoky

저녁을 줄이는게 확실히 효과가 있었나봐요! 하지만 잘때... 배고파 쥬금

2018年 10月 22日投稿者: 용식찌


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용식찌の体重の記録