2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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874 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 35.36g.
朝食: Kiwi. 昼食: Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Maionese, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Alface Americana, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Kafta. 夕食: Aurora Salame, Tirolez Queijo Estepe, Queijo Parmesão (Duro), Repolho, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Coco. もっと...
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体重に変化ありません
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