2018年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 95.63g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터. 昼食: 와플반트 반트와플. 夕食: BBQ치킨 후라이드. 軽食/その他: 이디야 오트밀레이즌쿠키, 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 파채, 삼겹살구이. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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