2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1037 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 76.99g.
昼食: Chili Con Carne with Beans. 夕食: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). 軽食/その他: Mashed Potato. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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