2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1597 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 149.93g.
朝食: Победа Шоколад с Ромом, Хлеб, Семга Слабосоленая. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свиная Отбивная. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Семга Слабосоленая, Гороховый Суп. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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