2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
2177 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 141.49g | 炭水化物: 253.49g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, XXI Power Whey Protein, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Перекресток Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Агуша Пюре Яблочное, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Mirel Пирожное Картошка. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|