2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
2868 kcal
|
脂質: 114.71g | たんぱく質: 116.62g | 炭水化物: 348.47g.
朝食: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. 昼食: Гост Тунец Натуральный, Кускус с овощами. 夕食: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Семейные Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|