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Bom domingo para todos
Que esta semana seja cheia de conquistas
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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2040 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 298.55g.
朝食: Rapadura, Yakult Leite Fermentado, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral. 昼食: Máximo Feijão Branco, Tio João Arroz Branco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pastel de Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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