2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1155 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 95.30g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 夕食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|