2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1957 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: Skippy Creamy Peanut Butter. 昼食: Costco Calzone. 夕食: Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Lily's Chocolate Chips, Benihana Hibachi Steak, White Bread , Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. もっと...
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週に8.3 kg増量中
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