2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1722 kcal
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脂質: 139.04g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Bonne Maman Madeleine Chocolat au Lait, LU Granola Barre Extra Cookie. 昼食: Les Croisés Beurre Léger 40%, Pomme de Terre, Raclette, Viande des Grisons, Coca-Cola (Canette). 夕食: Oeuf, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Kojak Sucettes. 軽食/その他: Carte D'Or Glace Vanille. もっと...
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1485 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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