2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1459 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 94.85g.
朝食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, Bananas , Snak Club Raw Almonds. 昼食: Snak Club Sunflower Kernels, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Boiled Egg, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Olive Oil , Spaghetti, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, 365 Basil Pesto. 軽食/その他: Cheddar Cheese . もっと...
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体重に変化ありません
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