2018年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1622 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 219.86g.
朝食: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Tomaten, Zucker, Honig, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Groß). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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