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post CHEAT (e Grignetta)
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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2307 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 133.35g | 炭水化物: 284.83g.
朝食: CREA Mele, con Buccia. 昼食: Esselunga Tonno al Naturale, CREA Pomodori da Insalata, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti Integrali. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Cavolfiore, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli alla Frutta, Prozis Peanut Butter, Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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