|
Как думаете, реально ли похудеть на 3 кг дней за 20, если прибавить к правильному питанию спорт (тренировки с Джил) И на сколько ккал надо увеличить дневную норму?
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
713 kcal
|
脂質: 19.32g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. 軽食/その他: Белевские Сладости Смоква Яблочная, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|