2018年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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486 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 20.40g | 炭水化物: 25.80g.
朝食: Hellmann's Maionese, Visconti Torrada Multigrãos, Wickbold Bisnaguinha. 昼食: Borrussia Torresmo, Borrussia Torresmo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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