2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1005 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 88.18g.
昼食: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фазер Хлеб Подовый, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 夕食: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рижское Золото Шпроты в Масле, Фазер Хлеб Подовый. 軽食/その他: Чай Несладкий, Соленые Крекеры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Ну что, теория fast-food работает на практике:))
2018年 10月 21日 投稿者: Amirielka
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Любаш, ходьба 20 км работает точно!!! Но думаю, что и худ-блуд иногда приносит пользу)))
2018年 10月 21日 投稿者: upochka
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2018年 10月 21日 投稿者: Amirielka
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