2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1109 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Гречка Отварная, Тушенка. 夕食: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Сырники 5% с кукурузной мукой. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Легкий 15%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|