2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
2423 kcal
|
脂質: 131.90g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 243.43g.
朝食: Молочная Речка Молоко 1,5%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Яйцо. 昼食: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Запеканка Овощная. 夕食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Русская Нива Медовик Классический, Кофе, Сметанин Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрутмотив Тропический Микс. 軽食/その他: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|