2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1417 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 149.22g.
朝食: Mandorle, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Gustato Pesto di Pistacchi, Formaggio di Capra (Semiduro), Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Orata, Barilla Pasta, Pane Bianco. 夕食: Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Milbona Skyr Naturale, Pomodorini, Bonduelle Rucola, Ca' Bianca Tortillas. 軽食/その他: OK Bio Gallette di Riso, Mandorle, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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