2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1580 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gutes aus der Region Apfelstrudel, Chef Menü Salatschüssel mit Mais, McDonald's Pommes Frites (Groß), Hühnchen (Paniert und Gebraten). 夕食: Supplify Q-Bar Protein Bar Cookies & Cream, Äpfel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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