2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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2508 kcal
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脂質: 108.58g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 265.97g.
朝食: Рогачев Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. 昼食: Атаг Укус Женщины, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щи с Курицей, Огурецы Сладкого Рассола, Курица Вареная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. 夕食: Атаг Укус Женщины, Куриный Бульон, Курица Вареная. 軽食/その他: Рогачев Сгущенное Молоко, Творожники. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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