2012年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 29日:
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1750 kcal
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脂質: 62.21g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 214.82g.
朝食: Soft Peanut Butter and Chocolate Chip Granola Bars, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Jelly (All Flavors), Cherry Tomatoes, Turkey Burger, Cottage Cheese. 夕食: Broccoli Au Gratin Rice Mix, Corn On The Cob with Butter, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Iced Mocha Swirl Latte, French Vanilla Coffee Creamer. もっと...
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2506 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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