2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1576 kcal
|
脂質: 33.68g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 268.34g.
朝食: Lihn Agaven Dicksaft, Мак, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Alnatura Ghee, Овсяные Хлопья, Рахат Лукум (6 кусочков). 昼食: Wasa Köstlich, Merkur Grana Padano, S-Budget Tomatenmark, S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic, Смешанные Овощи (Замороженные), S-Budget Linsen (Konserve), Грудка Индейки. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Овсяные Хлопья. 軽食/その他: S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic, Holunderblüten Sirup, Fandler Traubenkern Öl (Weiss), Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|