2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1373 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 135.35g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Чизкейк Лимонный, Яичный Белок, Яйцо, Белый Замок Молоко 2,5%. 昼食: Подсолнечное Масло, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Шампиньоны, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Сахар, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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