|
За неделю средний привес составил 200г, после начала разгона. Качалась как на качелях, даже до 51,8 доходило, но потом все сливалось. Продолжаю поднимать калории, с понедельника 1600, посмотрим что дальше будет. Жаль замеров не делала, визуально состояние тела даже улучшилось)))
|
51.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1391 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 104.12g.
朝食: Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. 昼食: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Bravolli Кускус, Ашан Помидор. 夕食: Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Ашан Конина Акбузат, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|