2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1721 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Arla Сыр Натура Light, Красава Творог 5%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Грецкие Орехи, Дымов Ветчина с Окороком. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Orion Choco Boy, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|