2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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854 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 16.29g.
昼食: Subway Cebola, Alface, Perdigão Margarina Claybom, Ovo, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Subway Cebola, Limão, Alface, Tomates, Bom Peixe Filé de Merluza. 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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